Телесно-ориентированная инсайт-терапия

Главная Тренинг преодоления страхов, негативных переживаний В основе страха как базовой человеческой эмоции лежит инстинкт самосохранения. Биологически осмысленный адекватный страх выполняет в жизни защитную и адаптивную функции. Однако следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия. В качестве такого рода дисфункциональных страхов мы рассматриваем внушенные страхи, которые в свою очередь могут привести к возникновению патологических невротических и психотических страхов. Возникновение внушенных страхов обусловлено личностной тревожностью в сочетании с контролирующей формой социализации страхов. Современная практическая психология предлагает различные решения проблемы преодоления страхов, при этом психотерапия в широком смысле рассматривается как наиболее адекватное и приемлемое средство. Существуют различные виды терапии, которые используются в практической работе со страхами. Игровая и арт-терапия рассматриваются нами как контрсуггестивные практики, обеспечивающие освобождение ребенка от внушенных страхов. Контрсуггестия — такой способ взаимодействия взрослого и ребенка, который осуществляется в контексте принимающей социализации и предполагает освоение ребенком элементов самоисследования, самоконтроля и саморегуляции. Более подробно рассмотрим приемы преодоления страхов и тревожности у людей с помощью арт-терапевтического метода экспрессивного рисования изображение участником ситуации противостояния и борьбы с объектом, олицетворяющим страх, в которой этот страх терпит поражение.

. Психотерапия ПА при фобиях и страхах для профессионалов и не только

Зачем сочинять истории по рисункам? Сказкотерапия в помощь арт-терапии при работе со страхами Сказкотерапия в помощь арт-терапии Одним из основных постулатов арт-терапии является постулат о том, что рисунок всегда содержит зашифрованную нерешённую проблему или застарелую а то и свежую психоэмоциональную травму. И будучи нарисованным выплеснутым - на бумагу, он, этот рисунок, лишает проблему как минимум половины силы.

Поэтому рисунки нужно рисовать до тех пор, пока вся сила проблемы, травмы-переживания не исчерпается до нуля. И судя по тому, что мы имеем на практике, действительно, арт-терапевты правы. Но, к сожалению, так бывает не всегда

Арт-терапия — это в буквальном смысле означает лечение искусством. И все страхи, комплексы и зажимы выходят на поверхность — на лист К примеру, работа с пациентом по определенной схеме. Более того, есть четкая позиция, что арт-терапия — это «инсайт-ориентированная методика ».

В настоящее время существует огромное многообразие фобий, и с каждым годом их становится все больше. Человек, страдающий фобическим расстройством, испытывает иррациональный необъяснимый страх, для избавления от которого он готов сделать все, что угодно. Когда расстройство длится продолжительное время, фобии начинают влиять на все сферы жизни: Причины фобий Наиболее распространенные причины возникновения фобий: Как бороться со страхами?

Каждый человек испытывает те или иные страхи.

Неприятные, травмирующие события активно вытесняются нашей психикой, без помощи психоаналитика человек их даже не может вспомнить, несмотря на то, что они продолжают оказывать влияние на его жизнь. Психоаналитик помогает освободить вашу память от тех воспоминаний, которые причиняют боль, провоцируют проблемы в настоящем, с которыми вы не можете справиться самостоятельно. И вы сами почувствуете, насколько легче вам станет дышать и интереснее жить.

Психоанализ отличается от других форм психотерапии, прежде всего, своей личностной ориентированностью, т. В таких случаях частные проблемы, например, мучительные сомнения или непреходящее чувство вины, фактически могут подчинить себе человека. Психоанализ не ставит целью просто избавиться от того или иного симптома, поскольку, как свидетельствует практика, через некоторое время он может проявиться вновь в том же или измененном виде.

На приеме девочка, 11 лет, назовем ее Аня. Пришла с мамой с жалобой на то, что ее мучает ужасный образ, который преследует ее.

Ребенок боится боли, что делать? Испытывая боль, мы инстинктивно стараемся отдалиться от ее источника, будь то ожог или порез. Однако многие обязательные медицинские процедуры сопровождаются небольшими болевыми ощущениями, которые можно легко перетерпеть. Если ребенок боится боли любой интенсивности, необходимо выяснить причину фобии и устранить ее на ранних стадиях. Причины возникновения страха Истерическая реакция на любые болевые ощущения может возникнуть в самых различных случаях.

Наиболее частыми причинами являются: Так, он может решить, что боль — это плохо, и начнет ее всячески избегать; чрезмерная опека при получении травмы — понимая, что в этот момент он находится в центре повышенного внимания близких, ребенок начинает плакать еще сильнее; индивидуальный болевой порог — возможно, малыш острее переживает болезненные ощущения и просто старается их избегать. Если малыш порезался или ушибся и травма несерьезная, сохраняйте спокойствие. Объясните ему, что случилось и какие действия вы собираетесь предпринять.

Невозмутимость передастся малышу, и он, возможно, даже продолжит свои занятия, не обращая внимания на боль. Не паникуйте и не переспрашивайте кроху, что он чувствует и насколько ему плохо, иначе он еще больше сосредоточится на болевых ощущениях и испугается.

ГЛАВА 7. РАБОТА СО СТРАХОМ СМЕРТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ

, . Ваши данные успешно отправлены. Менеджер перезвонит вам в течение 15 минут! Лидия Агаева, психолог-консультант 1. К психологу обращаются люди уже"с приветом". Психотерапия — это не практика лечения.

некоторые психотерапевтические стратегии/механизмы/техники: инсайт, страхов, переживаний, десенсибилизация травматических стимуло в в психотерапевтической работе, то метанавыки) терапевта в какой-либо.

Немногие из моих рекомендаций вызывают такое неприятие у других терапевтов, как совет как можно больше раскрываться перед пациентом. Они терпеть этого не могут, им кажется, что тень пациента вторгнется в их личную жизнь. Я остановлюсь на этом подробнее, а пока хочу заметить, что вовсе не имею в виду, что психотерапевты должны во всех ситуациях непременно раскрывать свои чувства. Вы должны отчетливо представлять себе, что самораскрытие психотерапевта не одномерно, можно выделить несколько его разновидностей: Великий Инквизитор из романа Достоевского считал, что человечеству необходимы три вещи — чудо, тайна и авторитет.

В самом деле древние целители и религиозные деятели в избытке снабжали людей этими несказанными благами. Властелинами чуда и тайны были шаманы. В те времена, когда медицина еще не была самостоятельной областью, лекари надевали длинные белые балахоны, напускали на себя всезнающий вид и ослепляли пациентов блеском изощренных рецептов, которые писались исключительно на латыни. Да и вплоть до недавнего времени врачи всем своим видом давали понять, что они на голову выше своих пациентов.

Даже сегодня некоторые психотерапевты лишь в общих чертах разъясняют пациентам, как работает терапия. Тем не менее я считаю, что, открыв пациенту закономерности терапевтического процесса, психотерапевт ничего не теряет, а только выигрывает. Многочисленные убедительные исследования индивидуальной и групповой терапии подтверждают, что систематическая и тщательная подготовка пациентов к сеансам повышает эффективность терапии.

Итак, лично я делюсь с пациентами механизмом работы терапии. Я рассказываю им, как все это работает, какова моя роль в терапевтическом процессе и, самое главное, что они сами могут сделать, чтобы повысить эффективность своего лечения.

Что делать, если ребенок испытывает страхи?

Работа со страхом смерти Предлагаемый способ работы со страхом смерти в прикладной танатотерапии покажется несколько странным для области работы с телом или через тело человека. Традиционно, например, для телесной психотерапии, - вначале вычленяются паттерны страха, своеобразные телесные представительства страха. Из внутренних органов — это почки. У мужчин — часто сердце. Вычленив телесные паттерны страха, приступают к работе через моделирование страха.

Это, во-первых, не гуманно!

используются в практической работе со страхами. На наш взгляд, для такой работы более всего подходят методы игровой и арт-терапии. В нашем выражение чувств, инсайт, свободное фантазирование.

Техники работы со страхами. Мы привыкли относиться к страхам, как к чему-то враждебному, мешающему жить и успешно достигать своих целей. Стоит помнить, что в основе любого страха лежит инстинкт выживания, который оберегает, поэтому страхи - это очень верные защитники. страхи - наши верные защитники. В Японии во время второй образовались партизанские отряды, которые вели свою деятельность на территориях противника. Ещё перед отправкой на фронт их учили, что противник будет прибегать к массовой дезинформации о конце войны, поэтому они воспринимали все события политического характера под искажённым углом зрения.

Так вот, наши страхи - это такие же верные партизаны, которые несмотря ни на что пытаются нас охранять и защищать от всего, что считают опасным. Поэтому, отследив у себя какой-либо страх может не стоит"отдавать его под суд", а лучше наградить почестями, любовью и благодарностью за верную службу, а там глядишь он и успокоится? Подружимся со своими страхами. Закройте глаза, вызовите в теле ощущение страха не сдать экзамен, провалиться на собеседовании, опозориться на выступлении и прочее.

Представьте себе как он выглядит. Страх - это неприятная эмоция, поэтому и образ чаще всего бывает неприятным. Затем прямо из сердца пошлите ему поток энергии любви и благодарности за заботу о Вас, о Вашем будущем, о безопасности. Если там есть что поцеловать, то поцелуйте его с благодарностью.

ДОШКОЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ № 1(26)

Это не отрицательные эмоции и не психическое заболевание, если они не мешают нормальной жизни человека. Но часто бывает и так, что тревоги и страх выливаются в тяжелые заболевания, такие как фобии, тревожное расстройство или панические атаки, которые отрицательно влияют на многие сферы жизнедеятельности. Когнитивно-поведенческая психотерапия В целях эффективной борьбы со страхами наиболее применима когнитивно-поведенческая психотерапия. При применении ее методов с определенной регулярностью можно успешно преодолевать такие заболевания, как фобии и панические атаки.

в работе психолога. со страхом одиночества у детей дошкольного возраста справляться с тревогой и страхами можно с помощью арт-терапии. имеют «инсайт-ориентированный» характер; предполагают атмосферу.

Интегрирование образа с личностью. Линде приводит 10 основных методов трансформации состояний: Сосредоточение внимания на негативных качествах образа, созерцание его нежелательного качества для того, чтобы оно постепенно исчезло и вместе с ним исчезает негативное состояние. При этом необходимо различать негативные и позитивные качества образа. Позитивными характеристиками являются цвета, соответствующие природным реалиям голубой, синий, серебристый, золотистый, белый, прозрачный.

Негативные цвета — черный, коричневый.

Телесно-ориентированная инсайт-терапия Часть 1.

Ее специфика и содержание зависит от конкретных факторов: Столкновение с фобией чаще бывает неожиданным, что приводит к отсутствию сил и возможностей человека с ней адекватно бороться. В подобной ситуации весьма выручит предварительная психологическая работа со страхами, предполагающая: У взрослых Сознание взрослого человека формируется постепенно, но не всегда в позитивном и рациональном русле.

Постоянно нервничаешь из-за благополучия своего чада?

В терапии работа со страхами заключается в том, что мы исследуем страхи ребенка, расспрашиваем о них как можно подробнее, исследуем, как.

Арт-терапия , Проблемы поведения 1 Арт-терапия очень действенна при проработке и разрешении травмирующих ситуаций и излечении психосоматических заболеваний путем активизации творческих процессов. От профессионального или любительского творчества арт-терапию отличает, прежде всего, отсутствие критериев качества творческого продукта, ориентация на процесс, а не на результат.

Особенно перспективна арт-терапия при работе с детьми с их образным мышлением, и потому психологи, ищущие решение проблемы: Механизм воздействия Преимуществом арт-терапии является ее игровой, близкий к повседневной деятельности детей характер, позволяющий актуализировать и решить проблему. Это один из способов обретения контроля над ситуацией, доступный ребенку. Первоначально малыш боится передавать свою тревогу в виде образов, и преодоление внутреннего барьера и начало творческой работы является первым шагом к последующему исцелению.

Постоянное чувство тревоги и страха превращается в художественный образ, в объект творческой манипуляции. В художественной форме малыш выражает свои переживания и желания, дает выход эмоциям, перекраивая реальные травмирующие ситуации. Наиболее действенна арт-терапия при избавлении от воображаемых страхов и от страхов, вызванных достаточно давними реальными событиями.

работа со страхами

Перейти к загрузке файла Понятие страха в экзистенциальной логотерапии В. Франкл следующим образом описывает механизм образования патологической реакции страха: Могут проявиться отдельные симптомы ожидаемого состояния, что усиливает страх, и круг напряжения замыкается: На свой страх человек начинает реагировать бегством от действительности от жизни. В сложившейся ситуации Франкл предлагает использовать самоотстранение.

Наиболее ярко способность к самоотстранению проявляется в юморе.

психотерапия (научающе-бихевиоральная терапия) — метод работы на уровне на достижение инсайта, эмоциональная невовлеченность специалиста в в поле сознания пациента подавленных тревог, страхов и сомнений.

Как работать со страхами? Единственная возможная работа со страхами — это осознание их беспочвенности. Бороться с ними, убегать от них — одинаково бессмысленно. Как говорит один из моих любимых мудрецов, страх — это проблема отсутствия. Отсутствия любви, веры в себя, доверия к жизни. Как вы можете победить отсутствие? Как можно убежать от внутренней пустоты? Единственное, что возможно сделать — это наполниться любовью, доверием, и никакого страха не останется.

Когнитивно поведенческая терапия

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!